TRÄNING, TRÄNING OCH ÅTER TRÄNING

Hej alla glada!
 
Jag skriver nu ett litet träningsinlägg här eftersom det är det som dominerar min tillvaro just nu.
 
Med tanke på all judoträning jag genomgår i veckan (4 pass i veckan) är det svårt att orka med cykelträning också. Mitt träningsschema ser ut så här just nu:
 
- Måndagar: Judo (knatteträning och fortsättningsgrupp) samt ett pass iaido - 18:00 - 21:00
- Tisdagar: Återhämtningsdag.
- Onsdagar: Judo (knatteträning och fortsättningsgrupp samt kata) i Knislinge 18:30 - 20:45
- Torsdagar: Judo (fortsättningsgrupp) samt ett pass iaido eller jodo - 18:30 - 20:30
- Fredagar: Judo (nybörjarträning samt kata) i Knislinge 17:00 - 18:00.
 
De senaste tre helgerna har jag dessutom varit iväg på läger. Förra helgen iaidoläger i Falkenberg, helgen före det regelkurs (Skurup) och katakurs (Kristianstad) och helgen innan det var det iaido i Glimminge utanför Simrishamn.
 
Jag tränar och lägger upp planer för mina graderingar. 2:a dan i iaido får vänta till nästa år (kanske på SM eller på Rikslägret). Jag har ett nytt svärd som jag behöver lära mig att hantera ordentligt. Det är ett bra svärd och förtjänar en bra utövare. Det är bättre att träna ordentligt för att sedan testa istället för att gå upp och känna sig osäker. 2:a kyu i jodo blir inte heller i år, det blir i januari 2017. Tanken är också att i slutet av 2017 ska det bli en gradering till 1:a kyu i jodo.
 
I tisdags genomförde jag en liten specialare dessutom: Eleverna sprang Skoljoggen och jag var inte sen att hänga på. Jag sprang 6 varv á 1 346 m = drygt 8 km. Jag har aldrig sprungit så långt i mitt liv, dessutom i terräng. Knäna värkte efter denna prestation kan jag säga, men det finns tigerbalsam - världens bästa salva (smygreklam).
 
Men nu är det ledig helg utan några projekt direkt, utom lite lägenhetsstädning och slängande av skräp. Det blir nog en del spelande också i helgen.
 
Over and out! // Jimmy Spelman


JUDOINLÄGG

Tjenixen!
 
Här sitter jag nu efter ett par dagar i Älmhult. Jag har slappat och tränat emellanåt faktiskt. Jag åkte till Kristianstad i måndags och tränade judo. Det var fantastiskt kul att inviga sitt svarta bälte. Jag träffade instruktören i Knislinge som hjälpte mig upp till 1:a dan. Nu är det min tur att hjälpa honom till hans nya grad. Han har fått slita med mig otroligt mycket de sista två åren. Han ska nu själv försöka ta 3:e dan i judo. För att klara det måste han bland annat kunna två kator: Katame no kata och Kime no kata.
 
Katame no kata är en kata som innehåller de vanligaste låsningarna som används inom judo. Den är uppdelad i tre serier med fem låsningar i varje - totalt 15 låsningar. Min roll som motståndare i denna kata är inte så avancerad, men det är bra att jag får uppleva den några gånger. Jag ska ju själv kunna den till 2:a dan så småningom. Här nedan finns en länk till hur denna kata ser ut:
 
https://www.youtube.com/watch?v=Rs34kU-ngOs
 
Kime no kata är en gammal kata från slutet av 1800-talet. Den bygger på att kunna försvara sig mot olika sorters angrepp såsom grepp, slag, sparkar, knivattacker och även svärd. Denna kata är betydligt mera krävande för mig. Jag har idag suttit och skrivit ner hur den ska utföras och ska börja träna på min roll lite på kammaren tänkte jag. Om ni vill se hur denna kata ser ut kan ni kika på länken här nedan.  
 
https://www.youtube.com/watch?v=eN1Z8qKNfW8
 
Det kommer gå fint att agera motståndare på dessa kator tror jag. Det ska bli mycket spännande.
 
Over and out! // Jimmy Spelman


SVÄRD

Hej igen!
 
Jag skriver ett separat inlägg till idag. Man har lite extra skrivlust emellanåt. Den här gången blir det lite om svärdsfunderingar.
 
Jag köpte mitt första iaito (träningssvärd i metall) för ungefär 20 år sedan. Detta var för att jag redan då var intresserad av att träna iaido eftersom det var coolt med japanska vapen och att kunna svinga ett japanskt svärd är ju alltid spännande. Omkring 2007 köpte jag ett ytterligare ett iaito,, som jag då upplevde som ännu bättre. Jag har även ett ninja-svärd hemma i lägenheten som jag tar fram emellanåt och svingar lite med. När jag köpte dessa svärd var väl inte fokus direkt på att träna och gradera i dessa konster, bara att träna det helt enkelt.
 
Det var dock först 2010 som jag fick upp intresset för svärd på allvar. Jag tog kontakt med en kvinna från Göteborg om att jag var intresserad av att arrangera ett iaidoläger i Värnamo. Hon nappade direkt och vi höll ett mycket spännande helgseminarie i Värnamoklubben som jag då tränade ju-jutsu i. Jag såg en möjlighet att få bli distansmedlem och kunna träna för att så småningom även gradera i iaido. Idag har jag 1:a dan och siktar mot 2:a dan i december.
 
Under tiden som jag tränat iaido har jag tränat främst med det andra iaito jag köpte eftersom jag tyckte det kändes bäst. Men inför min 1:a dan gradering bytte jag och började träna med mitt gamla iaito istället. Detta är lite tyngre, men samtidigt är det lättare att få styr på. Ett för lätt svärd blir bara fladdrigt i mina händer har jag upptäckt. Jag sålde sedermera mitt andra iaito till en glad kille från Malmö. Kvar finns nu mitt ninja-svärd och mitt äldre iaito.
 
Jag har dock den sista tiden upplevt att vissa tekniker blir svårare med detta svärd. Jag misstänker att svärdet är lite för långt och lite för tungt för mig egentligen - även om jag faktiskt gör teknikerna bra med detta svärd.  Tanken är att fixa en ny balja till detta svärd eftersom den är lite spräckt, sälja det och sedan köpa ett nytt som är i rätt storlek. Jag tänker nog inte göra detta nu inför min 2:a dan gradering, det blir nog ett projekt i januari tror jag.
 
Vill man bli rktigt bra på något behöver man förbättra sin utrustning emellanåt.
 
Tack för att ni ville läsa! Nu är det snart frukostdags tror jag.
 
Over and out! // Jimmy Spelman
 
 
 
 


MITT FÖRSTA MÖTE MED KAMPSPORT

Den första gången jag fick upp ögonen för någon form av asiatisk kampsport var när jag såg Turtles för första gången. Sköldpaddorna sprang omkring och slogs med konstiga vapen och ropade konstiga ord. Det var konstigt, det var annorlunda och det var samtidigt spännande. Jag inspirerades av dessa sköldpaddor, jag drömde om att en gång kunna bli så skicklig och kunna flyga genom luften med en bra spark, kanske även med ett välhanterat vapen i handen.
 
Julen 1991 befann jag mig i Katrineholm och firade julen med min familj. En av mina kusiner hade med sig en judodräkt som jag fick prova. Johan, min bror, visade mig några enklare tekniker från ju-jutsu, en sport som han själv hade börjat träna tidigare under hösten. Han tyckte att jag också skulle börja träna detta, men jag var skeptisk till en början. jag hade ju sett hur Turtles sparkades och slogs och var rädd för att själv bli nedslagen på träningen och liknande. Men hur det var så bestämde jag mig ändå för att ge det en chans.
 
Januari 1992 gick jag upp på budo-mattan i Borgholm. Jag fick en spännande lektion i hur detta med ju-jutsu fungerade. Jag upptäckte att det inte alls var så farligt som det verkade, men detta gav mig också ett antiklimax. Jag tyckte inte det var skoj så jag sa att detta inte var något för mig. Då sa min pappa: "Du kan väl prova en gång till i alla fall, jag har ju ändå betalat medlemsavgiften!" Sagt och gjort, jag åkte ner en andra gång till mattan i Borgholm. Efter detta andra pass, var jag fast i budons värld. Under en tid av 21 år tränade jag ju-jutsu aktivt och erhöll 3:e dan. Idag tränar jag ju-jutsu lite mer sporadiskt på grund av avståndet till träningen.
 
Ju-jutsu är den sport som har dominerat mitt budointresse under de dryga 21 år som jag har ägnat åt budo. Under dessa år har jag för utom ju-jutsu provat aikido, karate, kobudo, judo, iaido, jodo, ninjutsu och Kung-Fu. Aikido, karate, ninjutsu och Kung-Fu utövade jag bara några enstaka gånger. Kobudo tränade jag i tre år och graderades till 4:e kyu. De budoarter som dominerar mitt liv nu är judo, iaido och jodo. Vad dessa sporter innefattar kommer jag berätta mer om framöver.
 
Hai-yaaaa!